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Warum nehmen 50% nach dem Rauchstopp zu?

  Wenn Sie zu der Hälfte gehören, die zunimmt – keine Sorge: im Durchschnitt sind nur zwei bis drei Kilo auf die Umstellung zurückzuführen.   Warum etwas 50% der Personen nach dem Rauchstopp zunehmen, können Sie nochmal genau in den vorigen Blogeinträgen...

Was nach dem Rauchstopp passiert

  Nach dem Rauchstopp gehen die nikotinbedingt erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck wieder auf den Normalwert retour, was zur Folge hat, dass auch der Grundumsatz (Kalorienverbrauch/Tag) sinkt. Ohne Nikotin regenerieren sich die Geschmacksknospen wieder und somit...

Schwerpunkt – Gewicht und Verdauung

  In den nächsten Wochen möchte ich auf das Thema Rauchstopp, Gewicht und Verdauung eingehen. Viele Raucher/innen haben Sorge vor dem Zunehmen – oft sind diese Sorgen größer als die Angst vor gesundheitlichen Schädigungen durch das Zigarettenrauchen. Aus Studien...
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